冷えや病は泥棒さん！？

　いよいよ三月です。

これから暖気を感じる日が少しずつ増えていきますね

暖かいからといって油断していますと

暖気の中休みで、

急に冷んやりした日があったりします。

そんな時に、冷えに入られてしまい

体調を崩してしまいます。

　外出される時はカバンにマフラーなどをいれて

寒く感じたときなどサッと対処できるようにしていただければよいかと思います。

　

　冷えや病は泥棒の様なものです、

一度入られると身体（家）の中を荒らされてしまい

後が大変です。

入られないように

戸締りがとても大切です



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注意：エクササイズするときは自分ではできているつもりでもできていないことがあるので客観的に見てくれる人(整体師やトレーナー）と一緒に無理をしないように行ってください。　医師の診断を受けている方は必ず医師にご相談ください。あくまでも自己責任でお願いします。